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亚健康自测表-出自HRE健康风险评估公司

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亚健康自测表-出自HRE健康风险评估公司

发布日期:2021-04-07 10:51 来源:http://www.dlhre.com 点击:

HRE健康风险评估公司

HRE健康风险评估公司 亚健康自测一般量表

1、早上起床时,有持续的头发丝掉落。5分

2、感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。3分

3、昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分

4、害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分

5、不想面对同事和上司,有自闭症式的渴望。5分

6、工作效率下降,上司已表达了对你的不满。5分

7、工作一小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。10分

8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是:无名的火气很大,但又没有精力发作。5分

9、一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常如嚼干蜡。5分

10、盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻。5分

11、对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息身心。5分

12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。2分

13、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。10分

14、体重有明显的下降趋势,今天早上起来,发现眼眶深陷,下巴突出。10分

15、感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲,难逃"流"运。5分


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